デスクワークでパソコン作業、スマホの使いすぎ、立ちっぱなしなど同じ姿勢でいることで柔軟性が失われいる方に特にオススメなのがタイマッサージ。
猫背で肩甲骨が固まったり、慢性腰痛にもタイマッサージ独特のストレッチでしっかりのばしていきましょー。
いきなりストレッチをするのではなく、固まっている箇所をほぐし、じんわりとその方その方に合わせて施術していきます。
リラックスして体を預けることで、凝り固まった筋肉にアプローチでき、自分では伸ばせないような所までストレチができます。可動域も広がり体が柔らかくなりますよ。
ぜひお試しくださいね。